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「贫血」贫血的人吃什么补血快,心主血脉与与精神动有关

时间:2020-05-22 09:38:44 来源:鱼美人

周三,有个沙井的顾客问我,贫血的人吃什么补血快,我记得之前好像说过这个,一起来回顾一下吧。

吃什么补血

1. 莲藕皮比莲藕果肉的营养价值还要高,它含有丰富的微量元素和钙还含有一些微量元素锌,这些物质都是维持人体健康的重要存在,吃俩50练皮,一起吃下去能满足身体对这些微量元素的需要,补血有奇效,并能防止身体因缺少某种微量元素而出现病变。


贫血的人吃什么补血快


2. 龙眼肉味甘性温,归心、脾经,适用于心脾两虚证及气血两虚证患者。中医认为心主血脉与神志,与精神、意识思维活动有关。脾为后天气血生化之源,提供全身的营养。如果人们思虑过度,劳伤心脾,可导致心悸怔忡,失眠健忘,神疲乏力等症状。

龙眼肉甘温滋补,入心脾两经,功善补益心脾,而且甜美可口,不滋腻,不壅气,实为补心健脾之佳品。久病体虚或老年体衰者,常有气血不足之证,而表现为面色苍白或萎黄,倦怠乏力,心悸气短等症,龙眼肉既补心脾,又益气血,甘甜平和,有较好疗效。

3. 黑豆有很多的食用功效,我们在生活中选择吃黑豆的时候,可以帮助我们的身体达到一个补肾的效果,而且对于我们的脾胃也是非常有益的,吃一些黑豆可以帮助很好的达到一个补肾的效果,所以对于一些男性来说,黑豆也是一种非常好的可以选择的食材。比如在生活中很多人工作一天之后会感觉非常的劳累,那么吃一些黑豆也可以帮助很好的起到一个缓解疲劳的效果,而将黑豆这种食物连皮吃下去,还可以帮助治疗贫血。

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